EN BREF
- Pour entrer en formation SSA, le diplôme qui remplace le BNSSA depuis le 1er octobre 2026, il faut réunir quatre conditions.
- Avoir 17 ans révolus au plus tard le dernier jour de la formation.
- Présenter un certificat médical conforme à l’article A.322-10 du code du sport.
- Être titulaire du PSE2 à jour de formation continue, ou en cours de formation PSE2. Le PSE1 seul ne suffit plus.
- Réussir un test de natation de 100 m en 2 min 45 maximum, validé par un maître-nageur sauveteur : plongeon et 15 m en immersion, 50 m de crawl, 25 m de dos sans les bras.
Les quatre conditions d’entrée
Ces quatre conditions sont fixées par l’arrêté du 29 juillet 2026. Elles sont cumulatives : il manque une pièce, l’organisme ne peut pas vous inscrire.
Le test de natation, mètre par mètre
Le test se nage d’une traite, sans arrêt, en bassin de 25 ou de 50 mètres. Il vérifie votre aisance en immersion, votre endurance en crawl et votre maîtrise du dos sans les bras, utile pour remorquer une victime.
Le parcours en bassin de 25 m · 2 min 45 maximum
| Distance | Séquence | Consigne / Point de vigilance |
|---|---|---|
Immersion | Consigne : Plongeon, au moins 15 m en immersion complète, puis nage libre jusqu’au mur · Point de vigilance : Ne pas faire surface avant les 15 m, même partiellement | |
Crawl | Consigne : 50 m de crawl en surface · Point de vigilance : Gardez une allure régulière : c’est la séquence où l’on perd le plus de temps | |
Dos | Consigne : 25 m sur le dos, les deux mains hors de l’eau, poignets au-dessus de la surface · Point de vigilance : Seules les jambes propulsent : entraînez spécifiquement ce passage |
Repères de chrono
Ces temps de passage sont des repères pour vous entraîner, pas une exigence réglementaire. Ils laissent une marge de 20 à 45 secondes sur le temps limite.
Immersion + nage
Crawl
Dos sans les bras
Temps visé, au plus
Se préparer au test en 8 semaines
Comptez huit semaines de préparation si vous nagez déjà régulièrement, à raison de deux séances par semaine. Le programme ci-dessous est indicatif : adaptez-le avec votre club ou un maître-nageur.
L’endurance
L’immersion
Le dos sans les bras
Le parcours complet
Ne vous entraînez jamais seul à l’apnée
Combien de temps prévoir ?
Si vous partez de zéro en secourisme, trois formations s’enchaînent. Le PSE 2 peut être suivi en parallèle du SSA, ce qui raccourcit le calendrier.
Un parcours type s’étale sur un hiver : PSE 1 et PSE 2 pendant les vacances d’automne ou de février, SSA au printemps, juste avant les sélections des employeurs. Si vous visez une plage ou un plan d’eau, ajoutez une spécialisation littoral ou eaux intérieures.
Le dossier d’inscription
Préparez ces pièces avant de contacter l’organisme. Les listes varient légèrement d’un organisme à l’autre : demandez la leur.
Pièce d’identité
Certificat médical
Attestation PSE 2
Attestation du test
Autorisation parentale
Prise en charge
Vous avez déjà le BNSSA ?
Vous n’avez pas à repasser de formation initiale. Votre BNSSA reste valable, et vous pouvez obtenir l’équivalence avec le SSA en suivant une formation continue d’adaptation (FCA).
Fenêtre de la formation d’adaptation (FCA)
Questions fréquentes
Oui, si vous avez 17 ans révolus au plus tard le dernier jour de la formation SSA. Le PSE 1 et le PSE 2 sont accessibles dès 16 ans, avec une autorisation parentale.
Oui. Une formation PSE 2 en cours est acceptée à l’entrée en formation SSA. Le certificat SSA ne vous sera délivré qu’une fois le PSE 2 obtenu.
Il se déroule en principe le premier jour de la formation, sous le contrôle d’un maître-nageur sauveteur titulaire de sa carte professionnelle. Certains organismes l’organisent en amont, lors d’une journée de sélection. L’attestation reste valable un an.
Le test préalable est un parcours de nage : plongeon, immersion, crawl et dos. Les palmes interviennent dans le test certificatif de 300 m, en fin de formation SSA.
Suivez une formation continue PSE 2 avant l’entrée en formation. Sans formation continue à jour, la condition de secourisme n’est pas remplie.
Oui. Rapprochez-vous de l’organisme pour connaître la prochaine date possible, et travaillez en priorité la séquence où vous avez perdu le plus de temps.
TROUVER SA FORMATION
Repérez les organismes habilités près de chez vous et consultez leurs prochaines sessions.
FICHES SECOURISME
Les fiches pratiques, à télécharger gratuitement. Mises à jour selon les références techniques nationales PSE de juillet 2026.
AIDE AU FINANCEMENT
Région, commune, employeur, France Travail : plusieurs dispositifs peuvent prendre en charge tout ou partie du coût.